Пам'ятайте: найкращий спосіб боротьби з душевним неспокоєм -
постійна зайнятість.
Щоб забути свої напасті, намагайся зробити приємне іншим. Роблячи
добро іншим, робиш добро собі.
Не намагайся змінювати чи перевиховувати інших. Набагато корисливіше
і безпечніше зайнятися самовихованням.
Пам'ятай: кожна людина - така ж яскрава й унікальна
індивідуальність, як і ти, приймай її такою, якою вона є. Намагайся знайти в
людині позитивні риси, вмій бачити її достоїнства і в стосунках з нею спробуй
опиратись саме на ці якості.
Май мужність від щирого серця визнавати свої помилки. Уникай
зазнайства і дозування.
Вчися володіти собою! Гнів, дратівливість, злість спотворюють
людину. Егоїзм - джерело багатьох конфліктів. Виховуй в собі терпіння,
пам'ятай, що «рана заживає поступово». Не через дрібниці.
Будь-яка справа починається з першого кроку! Пам'ятай: перешкоди нам
даються задля нашого розвитку.
Людина, має необмежені можливості самовдосконалення, причому в усіх
галузях СВОЄЇ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ.
Будь толерантною особистістю.
Десять правил самоорганізації уваги
Заздалегідь плануйте свій час так, щоб ніщо не відволікало вас (
дзвінки, відвідування та ін.).
Перш ніж розпочати
роботу, організуйте своє робоче місце.
Максимально мобілізуйте
свою волю, намагайтеся відключитися від того, що займало вас раніше.
Коли приступаєте до
вивчення нової теми, спочатку освіжіть попередній матеріал чи ліквідуйте вади.
Якщо сторонні думки
заважають зосередитися, займіться конспектуванням. У силу своєї неперервності
цей процес робить неможливим часті та тривалі відключення уваги. Майже
аналогічний ефект має читання уголос.
Читайте та осмислюйте
те, що прочитали.
Зміна видів діяльності
запобігає виникненню монотонності психічного стану, тобто сприяє збереженню
стійкої уваги.
Контролюйте, стримуйте
мимовільне переключення уваги на сторонні об’єкти (голоси, телефонні дзвінки,
грюкання дверима та ін.)
Якщо у процесі читання
ви несвідомо відключились, примусьте себе повернутися до місця відключення та
перечитайте.
Не забувайте про
освітлення, температуру, регулярні перерви.
Пам'ятай: кожна людина - така ж яскрава й унікальна
індивідуальність, як і ти, приймай її такою, якою вона є. Намагайся знайти в
людині позитивні риси, вмій бачити її достоїнства і в стосунках з нею спробуй
опиратись саме на ці якості.
